Inteligencia de carrera para triatlón de larga distancia
Recorrido, condiciones, logística y evidencia clara antes de elegir una prueba.
Cómo leer el recorrido
Recorrido, condiciones, logística y evidencia clara antes de elegir una prueba.
IRONMAN Copenhagen
Natación protegida en Amager Strandpark, ciclismo rápido por Selandia del Norte y cuatro vueltas de carrera en Copenhague.
Explore →IRONMAN Kalmar
Aguas abiertas en el estrecho de Kalmar, ciclismo llano pero expuesto al viento sobre el puente de Öland y tres vueltas a pie.
Explore →IRONMAN Barcelona
Natación mediterránea, carreteras costeras rápidas y una carrera llana convierten Calella en un recorrido rápido.
Explore →IRONMAN 70.3 Tallinn
Agua dulce clara, ciclismo llano y una media maratón rápida junto a la bahía de Tallin.
Explore →IRONMAN Frankfurt (European Championship)
Natación tranquila en lago, ciclismo ondulado y una carrera a pie con mucho público junto al Meno.
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IRONMAN Barcelona: estrategia de ritmo en bici y carrera
Aprovecha el perfil rápido de la costa sin excederte en la bicicleta ni gastar el maratón durante la primera hora.
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Cómo dosificar la bicicleta rápida de Copenhague, sostener la posición aerodinámica y conservar piernas útiles para el maratón.
Explore →Semana de IRONMAN Copenhague: salida, transiciones y logística
Plan práctico para gestionar las dos transiciones, el transporte, la salida y las verificaciones oficiales en Copenhague.
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Entiende asignación de plazas, roll-down, referencias históricas e incertidumbre sin tratar un tiempo pasado como garantía.
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Compara un sistema que ajusta carga según adaptación con otro que defiende un volumen fijo independientemente de la respuesta.
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Observado, modelado, provisional, pendiente o suprimido.